Meditation schafft eine Insel der Stabilität im Alltag. Durch die regelmässige Meditationspraxis wird Achtsamkeit ("mindfulness") Teil von unserem Alltag. So begegnen wir den täglichen Herausforderungen mit mehr Stabilität und innerer Ruhe. Meditation ist ein Weg, ein Prozess, eine Übungspraxis. Durch diesen Prozess können wir unsere Aufmerksamkeit und unser Gewahrsein ...