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Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining:
Fitnesstraining umfasst Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Fitness erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag, verbessert die Körperhaltung, strafft die Figur und steigert das Selbstwertgefühl.
Physiotherapie:
Die Physiotherapie bildet zusammen mit der Medizin und der Pflege die drei Säulen der Schulmedizin.
Physiotherapie hilft bei:

Akuten und chronischen Schmerzen und Beschwerden
Funktionellen Störungen von Gelenken, Organen und der Wirbelsäule
Rehabilitation nach Unfällen und Operationen

Auswahl an Behandlungsmethoden:

Manuelle Therapie
Bewegungstherapie
Herz- und Kreislauftraining
Medizinische Trainingstherapie
Physikalische Therapien
Lymphdrainage

Osteopathie
Osteopathie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, basierend auf den Grundlagen der Schulmedizin. Die drei Hauptsysteme werden miteinander in Einklang gebracht und so ein körperliches Gleichgewicht geschaffen.
Osteopathie hilft bei:

Schleudertraumata, Kopfschmerzen
Verdauungsproblemen
Schlafstörungen
Menstruationsbeschwerden
Schluckstörungen
Neurovegetative Dystonie
Akuten und chronischen Schmerzen
Funktionellen Störungen von Gelenken, Organen und der Wirbelsäule

Behandelte Hauptsysteme:

Arietales System (Muskeln, Gelenke, Bindegewebe)
Viszerales System (innere Organe des Bauch- und Brustraumes)
Kraniosakrales System (Nervensystem und Hirnflüssigkeit)

Massagen
Die Massage dient zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schliesst auch die Psyche mit ein.
Massage hilft bei:

Lokale Steigerung der Durchblutung
Entspannung der Muskulatur
Lösen von Verklebungen und Narben
Verbesserte Wundheilung
Schmerzlinderung
Einwirken auf innere Organe über Reflexbögen
Psychische Entspannung
Reduktion von Stress
Verbesserung des Zellstoffwechsels im Gewebe
Entspannung von Haut und Bindegewebe
Beeinflussung des vegetativen Nervensystems

Auswahl an Behandlungsmethoden:

Medizinische klassische Ganz- oder Teilkörpermassage
Fussreflexzonenmassage
Schröpfmassage
Triggerpunkt-Therapie
Honigmassage
Bauch- und Kolonmassage
Sanfte Wirbeltherapie nach Dorn und Breuss
Bindegewebsmassage
Kopfweh-Migränemassage
Akupunkturmassage nach Pensel (APM)
Hot Stone Massage
Stempelmassage
Phytotherapie
Tuinamassage, Akupunktur, Akupressur
Lomi Lomi Massage (Oelmassage)
Garshan Massage (Rohseidenhandschuh)

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