Cartina   Stampare   Segnalare


Vier typische Arten der Sportmassage:
· Stärkende Massage, die während des Trainings gegeben wird, um den Athleten ein härteres Training mit weniger
Verletzungen zu ermöglichen
· Wiederaufbauende Massage, mit dem Ziel, den Schmerz nach einer Verletzung zu lindern und den Körper wieder zu
heilen
· Vor-Event Massage – eine kurze, stimulierende Massage, gewöhnlich 15 bis 20 Minuten, die vor einem Sport Event
gegeben wird
· Nach-Event Massage – wird innerhalb von einer bis zwei Stunden nach einem Sport Event gegeben, um dem Körper zum Normalzustand zurück zu verhelfen

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