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Geniessen Sie in kleinen Gruppen oder einzeln die Vorteile von Pilates
Kennen Sie Ihren Körper gut
Pilates ist eine sanfte Gymnastikmethode, die sich auf die Stärkung der tiefen und Haltungsmuskeln konzentriert, die helfen, den Körper auszugleichen.
Insgesamt betont Pilates die Ausrichtung der Wirbelsäule, das Körperbewusstsein und den Fokus.
Durch verschiedene Übungen werden die Gelenke langsam und fliessend im Rhythmus der Atmung mobilisiert. Ziel ist es, ein Körpergleichgewicht zu schaffen, indem man sich auf die Bereiche Bauch, Becken und posterior konzentriert.
Der Kurs kann als vorbeugende Massnahme zur Vermeidung von Verletzungen, Rücken- und Gelenkproblemen eingesetzt werden. Der Kurs steht sowohl Männern als auch Frauen, sitzenden Menschen, Sportlern und werdenden Müttern offen.

Kleingruppenunterricht
Einzelunterricht

Ich passe den Unterricht an die Bedürfnisse an (Unfall, Gewichtsverlust.
Simplon Route 16
1094 Paudex
Manuelle Verarbeitung / Reboutologie
Heilung mit den Händen
Nathalie Nappi - manuelle Behandlungen bei Paudex
Unsere manuellen Behandlungen behandeln hauptsächlich den Bewegungsapparat, Wirbel, Gelenke, Muskeln und Bänder. Ziel der Therapie ist es, Blockaden zu finden und die Mobilität von Strukturen wiederherzustellen, die diese nicht mehr haben.
Nach einem Trauma sind alle Elemente miteinander verbunden, der Körper reagiert immer nach den gleichen Mustern. Wir sehen den Körper als Ganzes, da die Ursache einer Blockade oft ganz anderswo im Körper liegt.
Die Wirksamkeit der Mobilisierung und Manipulation wird durch Testen vor der Einnahme und anschliessendes erneutes Testen nach der Einnahme bestätigt. Eine Beckenanalyse wird ebenfalls durchgeführt.
Die Behandlung erfordert eine Analyse des Körpers mit den verschiedenen Positionen der Flieder, des Kreuzbeins, des Schambeins usw. Je nach Problem werden angemessene Fänge gemacht. Die Position der verschiedenen Wirbel wird dreidimensional analysiert und verarbeitet.
Nach einem Trauma oder einer einseitigen Belastung reagiert der Körper mit Kompensationen in der Wirbelsäule und in den peripheren Gelenken.
Wir behandeln nicht nur die schmerzhafte Region, sondern auch die damit verbundenen Blockaden, also die gesamte Körperkette, in drei Dimensionen.
Die behandelten Ursachen:

Skoliose
Schleudertrauma
Kopfschmerzen
Schmerzen im unteren Rücken
etc.

Die Therapien werden von den meisten ergänzenden Krankenkassen erstattet. Konsultieren Sie Ihre Versicherungspolice.

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