Geniessen Sie in kleinen Gruppen oder einzeln die Vorteile von Pilates Kennen Sie Ihren Körper gut Pilates ist eine sanfte Gymnastikmethode, die sich auf die Stärkung der tiefen und Haltungsmuskeln konzentriert, die helfen, den Körper auszugleichen. Insgesamt betont Pilates die Ausrichtung der Wirbelsäule, das Körperbewusstsein und den Fokus. Durch verschiedene Übungen ...