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Drei Kundalini
Yoga Parampara Yoga-Charts in englischer Sprache für den praktischen Gebrauch zu Hause und draussen (wasserfestes, reissfestes
Papier, 59 x 84 cm, gefaltet in Kartengrösse) .
Alle Übungen werden anschaulich gezeigt und erklärt mit Informationen über Wirkungen und Vorsichtsmassnahmen. Die Fotos und Texte basieren auf dem
Buch "Kundalini-Yoga-Parampara" von Reinhard Gammenthaler.
Chart 1: Yogic Sukshma Vyayama; Subtile
Yoga-Übungen zur Vorbereitung von Körper und Geist auf die fortgeschrittene Praxis, zur Beseitigung von Defekten durch Verstärkung des Prana-Flusses, zur
Reinigung der Nadis und zur Verbindung mit der Astralebene.
Chart 2: Yogasana Vijnana; Die Wissenschaft der Yogastellungen, mit 62 der wichtigsten Asanas, um körperliche und geistige Stabilität und Gesundheit zu erlangen, die Marmas zu aktivieren und den Fluss der Prana-Energien in den Nadis zu erhöhen.
Chart 3: Mudra, Shodhana, Asana; Fortgeschrittene Reinigung und Praxis, korrekte Ausführung von Shirshasana, dem Kopfstand; Reinigung des gesamten Körpers mit Shankha-Prakshalana, der Reinigung der Muschel; das vollständige Surya Namaskara, der Sonnengruss; Grundwissen über die Chakras, die sieben Energiezentren, und deren Einfluss auf die innere und äussere Welt.
Können in Bern abgeholt werden. Bei Versand zuzüglich Versandkosten.
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