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Organizzo in Viganello -Cassarate vari orari settimanali piccoli grupi di box per bambini. Durante l'allenamento si andra' a lavorare su diversi blocchi, che saranno divisi in fasi di condiziomento muscolare, dove i partecipanti performeranno esercizi in varie stazioni aerobiche e plyomrtriche, seguite da parti di lavoro dove l'attenzione sara' sulla tecnica e postura sul ring. Rispetto per i compagni saranno implementati con giochi e esercizi in gruppo o in copia.
- esercizi di mobilita;
- esercizi di forza muscolare;
- svilubppo di esercizi funzionali per i vari colpi della box;
- stretching.
Corso in lingua Inglese e Italiano.
Servizio navetta privata disponibile su richiesta.
Contatatemi a questo numero anche su WhatsApp 0767789169

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